血糖危機(jī)，當(dāng)代隱形殺手！

糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，根據(jù)衛(wèi)生福利部國(guó)民健康署的統(tǒng)計(jì)，糖尿病已連續(xù)多年位居國(guó)人十大死因之一，每年近萬(wàn)人因糖尿病死亡。2019至2023年的國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)查顯示，20歲以上國(guó)人糖尿病盛行率為12.8% 。全國(guó)約有200多萬(wàn)名糖尿病的病友，且每年以25000名的速度持續(xù)增加。

糖尿病初期癥狀不明顯，可能出現(xiàn)持續(xù)口渴、頻尿、疲倦乏力等，因此容易錯(cuò)過(guò)黃金治療期。然而即使已經(jīng)處?kù)陡哐瞧陂g，可能也只有飢餓感增加、極度疲勞、視力模糊、傷口癒合緩慢、腳或腳趾刺麻、皮膚暗沉瘙癢等，非即刻性的傷害或疼痛感，因此大部分糖尿病患者便有恃無(wú)恐的忽略控糖的重要性。直到出現(xiàn)一些不可逆的傷害如視網(wǎng)膜病變、腎病變、傷口潰瘍等併發(fā)癥時(shí)已為時(shí)已晚，因此糖尿病也被稱為——“無(wú)聲的殺手”。

高血糖不挑年齡、不挑職業(yè)

許多人對(duì)高血糖存在一些迷思，總認(rèn)為那是年長(zhǎng)者或嗜甜者才會(huì)遇到的問(wèn)題。你／妳是否也曾自認(rèn)身體健康，沒(méi)有家族病史、平時(shí)少生病，卻在體檢報(bào)告中驚見(jiàn)紅字，才赫然發(fā)現(xiàn)在不知不覺(jué)中身體早已拉起警報(bào)。

熬夜、外食、久坐、壓力大……這些原本應(yīng)該被警惕的壞習(xí)慣，如今卻已成為現(xiàn)代人習(xí)以為常的生活方式。而這些無(wú)聲的日常，正悄悄地將我們推向高血糖的風(fēng)險(xiǎn)邊緣。

其實(shí)，大家心裡都清楚，哪些行為對(duì)身體有害，哪些食物會(huì)影響健康。但在快速運(yùn)轉(zhuǎn)的生活節(jié)奏中，我們總是被迫向前奔跑，難以停下腳步反思。然而再多的成就，都無(wú)法替代一個(gè)健康的身體。

越來(lái)越多人開(kāi)始正視自身的健康問(wèn)題，但生活難以被徹底改變，因此「控糖保健食品」逐漸備受關(guān)註，成為現(xiàn)代人忙碌生活中最簡(jiǎn)單有效的血糖管理方式，例如苦瓜萃取、桑葉萃取、殼聚糖等。

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